袁姍姍：不讓自己舒適才會進步

袁姍姍：不讓自己舒適才會進步

最近袁姍姍應邀“粉紅絲帶”公益行動，同小龍女陳妍希一同拍攝了一輯性感的照片，呼吁廣大女性關注乳腺健康。鏡頭前的她，利索短發，展現出女性的柔美。自從馬甲線女神橫空出世，袁姍姍健身的效果一直都受到很多人的關注，熱愛健身的女神就是不一樣，她的身姿體態也愈富美感，精神狀態也非常好。

袁姍姍

那時袁姍姍有102斤，她覺得自己“特別胖”，正好她當時有3個月的假期，便決定來減減肥，減著減著就練出了馬甲線?！澳菚r我主要想去練胳膊，但是沒想到馬甲線練出來了”——袁姍姍前前后后花了40天就練出了“洗黑神器”馬甲線！

一天卷腹120到150次，上踢腿80到100次，這些是袁姍姍每天最基礎的運動量?！拔艺娴氖怯米罨A的、最土的辦法練出馬甲線?！焙芏鄷r候她都累得起不來，感覺自己像條魚，怎么卷都起不來。她也有堅持不下去的時候，但晚上練完，第二天早上一看，有線，趕緊拍照，第二天再練，第三天線更深了，于是便一天天熬了過來。

袁姍姍秀馬甲線

說到運動，袁姍姍表示她喜歡打羽毛球，還喜歡游泳。但其實上很多運動她不是很喜歡，比如說跑步，但是為了健康，她還會嘗試去做。

除了運動，袁姍姍說她晚上是不吃晚餐的，這一招“特別管用”。同時她也建議，有意向要減肥的人要多吃少油少鹽少糖的食物，減少油、鹽、糖的攝入量，這樣不僅能減肥，還對健康有益。