“我肚子有點痛。”這，成了劉絲，祁陽縣四中初三69班這名14歲女生留在這個世界上的最后一句話。

2015年11月26日下午，體育課剛開始幾分鐘，劉絲在學(xué)校操場上慢跑了150米以后，突然倒地，很快就沒有了生命體征。 10多分鐘后，學(xué)校老師和隨即趕過來的家長一起把劉絲送到了最近的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，醫(yī)生宣告劉絲死亡。

家長無法接受這樣的結(jié)果，面臨崩潰，一度將孩子遺體搬到學(xué)校門口討要說法。 學(xué)校認為孩子猝死屬于其自身身體方面的原因，學(xué)校并沒有管理上的失職。 雙方在賠償問題上僵持不下。事件卻在媒體曝光下迅速發(fā)酵。

許多女性的跑步愛好者都很關(guān)心，在月經(jīng)期間是否能像平時一樣進行跑步鍛煉?月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，在這期間，很多女性都會感到腰酸、疲憊，除此之外，一般不會出現(xiàn)太大的異常變化。

除少數(shù)痛經(jīng)和經(jīng)血量特別多者外，只要身體健康、月經(jīng)正常的女性，都可以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。對于一般的女性跑步愛好者，在經(jīng)期進行適當(dāng)?shù)腻憻挘梢源龠M血液循環(huán)，改善盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)，運動時腹壁肌、盆腔肌的收縮和舒張交替進行，可以促進子宮內(nèi)膜的剝離，有利子經(jīng)血播出，簾減經(jīng)盆腔局部充金現(xiàn)象，減輕小腹下墜及脹痛感覺。

同時，體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，從而減輕了全身不適應(yīng)。據(jù)國外有些專家調(diào)查認為，人體在月經(jīng)期能逐漸適應(yīng)大負荷運動。

月經(jīng)期的體育鍛煉應(yīng)避免劇烈的、大強度活動和靜力性練習(xí)，應(yīng)選擇步行和慢跑，運動量要小，持續(xù)時間不宜過長，逐漸使身體適應(yīng)。對于月經(jīng)初潮的少女，由于她們的月經(jīng)周期尚不穩(wěn)定，活動量不宜過大，應(yīng)逐步適應(yīng)練習(xí)，養(yǎng)成經(jīng)廉稱煉的習(xí)慣。