千龍伊氏綜合報道這兩天，歌手姚貝娜因為乳腺癌惡化的消息牽動著歌迷和很多人的心。“乳腺癌”像一個炸彈一樣，在所有女人的心里爆炸開來。“乳腺癌”到底離我們有多遠？它的危害到底有多嚴重？有報告表明：每年我國乳腺癌新發數量和死亡數量分別占全世界的12.2%和9.6%，其增幅速度是世界平均水平的2倍，乳腺癌防治教育亟需加強。作為女人，切記要愛護自己，學習相關知識，防患于未然。

我國乳腺癌發病現狀社會負擔被低估

專家表示，乳腺癌是目前最常見的女性惡性腫瘤，在我國每年新發18萬病例，發病率22.1/10萬，死亡率5.4/10萬。我國乳腺癌發病平均年齡比歐美年輕10~15歲，對社會生產力影響巨大。另外，由于國內腫瘤登記不健全，乳腺癌給我國社會和家庭帶來的負擔可能被低估。

根據美國癌癥協會發布的數據顯示，2014年美國估計有235030例新發乳腺癌病人，但國內的癌癥登記數據2008年乳腺癌總新發例數約為17 萬，發病率60/10萬，預計2021年將達 100/10萬，2014年國內關于乳腺癌的發病或死亡的情況并沒有一個很好的數據報告。

除了乳腺癌防治趨勢日趨緊迫外，研究也顯示中國乳腺癌具有一定的獨特性：“獨生子女”政策下催生的特殊生育模式，及快速西方化的生活方式如高脂飲食、低水平體育運動活動等因素增加了患病風險。此外，口服避孕藥和激素替代治療屬于乳腺癌的危險因素。

建議：25歲后定期做乳腺檢查

目前乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防方法。乳腺癌的誘發因素很多，包括家族史與遺傳因素、內源性雌激素、外源性雌激素、放射暴露，以及乳腺良性疾病和乳腺原位癌等。其中家族史和遺傳因素扮演著重要的角色。乳腺癌并非中年人“專利”，年輕女性也有可能患上。有乳腺癌家族史、壓力過大、長期服用外源性雌激素等均為乳腺癌發生的危險因素。值得注意的是，乳腺癌并不是直接遺傳，而是來自一種“癌癥素質”的遺傳，即僅比一般人患該病的可能性大。乳腺癌的防治要做到“三早”，即早發現、早診斷、早治療，同時養成良好的生活方式。建議女性25歲以后定期進行乳腺檢查，40歲以后每年行鉬靶檢查，以便能夠早期發現腫瘤，進而采取有效的治療措施。

專家提醒——

1、乳腺癌來自“癌癥素質”的遺傳

“是否易患上乳腺癌，還要看本人是否具有患上乳腺癌的危險因素。”尹冠群說，所謂危險因素是指與乳腺癌的發病有關的各種因素。

乳腺癌的危險因素有哪些？尹冠群指出，乳腺癌家族史是乳腺癌發生的首要危險因素，所謂家族史是指一級親屬中有乳腺癌患者。有研究發現，如果其母親在絕經前曾患雙側乳腺癌的婦女，自身患乳腺癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出現乳腺癌的平均年齡比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳腺癌的女性，其發病危險性為常人的3倍。

“但需要強調的是，乳腺癌并不是直接遺傳，而是一種‘癌癥素質’的遺傳，乳腺癌病人的親屬并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。”尹冠群說，好萊塢影星安吉麗娜·朱莉進行雙乳乳腺切除手術，她解釋的原因就是由于其家族攜帶癌癥易感基因。

2、長期服用外源性雌激素或致乳腺癌

“乳腺癌的發病與人體內分泌平衡失調也有關系，在各種內分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。”尹冠群說，乳腺癌高發年齡是40歲至60歲的婦女，這個年齡階段正是婦女雌激素分泌失調的時期。由于體內雌激素的分泌增多，這樣可以使乳腺導管上皮細胞的過度增生而發生癌變。

3、不健康生活方式也是乳腺癌高危因素

另外，不健康的生活方式也是乳腺癌危險因素之一：精神長期抑郁，坐多動少，缺乏鍛煉，長期面臨激烈的競爭壓力，精神長時間處于應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定，這些不良的生活和工作方式，也增加了患乳腺癌機會。

4、按摩難以預防乳腺疾病

不過，目前公眾對于保護乳腺和乳腺檢查仍存在誤區。美容院里乳腺按摩等服務迅速崛起，不少美容院打著隆胸、保健，疏通乳腺導管、預防乳腺疾病的旗號，大肆招攬女顧客。吳炅指出，實際上，中醫上常用按摩乳房穴位預防乳腺疾病的說辭有夸大之嫌。目前美容按摩行業就業人員資質良莠不齊，能否做到正確按摩值得懷疑；其次，按摩中所用的精油成分不明，極有可能含有雌激素類藥物，對乳腺腺體有刺激作用；再者，若乳腺本身存在微小腫瘤病灶，按摩不僅不能起到治療作用，反而會使惡性細胞迅速擴散，促進癌癥的進展。因此，市民們在感覺到乳腺不適的時候應該盡早到正規專科門診就診。

除此之外，乳腺癌的危險因素還包括：月經初潮早(<12歲)，絕經遲(>55歲)；未婚，未育，晚育，未哺乳；患乳腺良性疾病未及時診治；經醫院活檢(從患者體內切取、鉗取或穿刺等取出病變組織，進行病理學檢查的技術)證實患有乳腺非典型增生；胸部接受過高劑量放射線的照射；絕經后肥胖；長期過量飲酒等。

怎樣預防乳腺癌

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：

1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3、養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳喂養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

4、積極治療乳腺疾病。

5、不亂用外源性雌激素。

6、不長期過量飲酒。

7、在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌癥中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。

早期乳腺癌的典型體征

1.乳腺腫塊：多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2.乳頭溢液：非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。

3.皮膚改變：乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征。若癌細胞阻塞了淋巴管，則會出現“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期，癌細胞沿淋巴管、腺管或纖維組織浸潤到皮內并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質硬結節，即所謂“皮膚衛星結節”。

4.乳頭、乳暈異常：腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。

5.腋窩淋巴結腫：初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，并與皮膚和周圍組織黏連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。　　有媒體爆出，歌手姚貝娜因為乳腺癌惡化，目前在深圳某醫院ICU救治。中山大學孫逸仙紀念醫院乳腺腫瘤醫學部副主任劉強教授對此表示，“總體來說，30%-40%的乳腺癌患者會出現復發，建議手術治療后患者進行全身治療，降低復發的可能。”

約四成“乳腺癌患者”存在復發可能

真相：大部分乳腺癌患者會有亞臨床轉移

為何會出現復發？“目前大部分就診的乳腺癌患者都有亞臨床轉移現象，即使是范圍廣泛的根治手術，也只能切除乳腺局部病灶和鄰近區域的轉移淋巴結；對已經脫離原發灶循環到遠處的隱匿癌灶則無法切除到。”劉強表示，放療、化療，內分泌治療等綜合治療的目的，就是力爭控制和消滅這些手術切除不到的癌細胞，大部分轉移的敏感癌細胞可以通過全身治療殺死，但是小部分不敏感的將會“潛伏”下來，而這些遠處隱匿灶就成為日后發展成轉移癌的“活根”。

此外，壓力過大造成身體虛弱，抵抗力下降，或者乳腺癌之后沒有進行鞏固，生活環境也沒有能改善，護理方法不恰當都會增加乳腺癌復發的幾率，姚貝娜成名之后壓力的爆增無疑會給自己的身體帶來極大的負擔。

轉移后的乳腺癌療難度將大大增加

據了解，一旦出現復發或轉移，患者的治療難度將大大增加，直接威脅病人的生命。專家表示，乳腺癌手術后5年內是復發高危險期，特別是手術后1至3年的復發風險最高。

“一旦癌細胞不局限于在乳腺、腋窩淋巴結時，我們就把它稱作晚期乳腺癌。”劉強教授表示，美國有調查顯示，即使有遠處轉移，乳腺癌的患者五年生存率也可以達到28%，遠高于其它癌癥，但要看復發轉移的后的位置、器官。

對于姚貝娜出現轉移入大腦和肺部的情況，劉強教授惋惜道，癌細胞轉移到大腦是最為兇險的，這類患者的生存期將縮短。

預防乳腺癌復發 必須進行規范的全身治療

姚貝娜乳腺癌復發的消息令人嘆息，其實為降低乳腺癌的復發率，目前，國際上乳腺癌治療提倡兼顧局部和全身的綜合治療：包括手術切除腫瘤、藥物化療、放射治療和內分泌治療。尤其是術后堅持5年或更長時間的內分泌治療，能有效抑制身體里雌激素對腫瘤的作用，能夠有效減少腫瘤的復發率，提高術后治愈率。劉強教授強調：“患者治療時一定要有打持久戰的準備，用藥不能吃吃停停。否則，疾病一旦卷土重來，治療起來十分棘手。”

此外，乳腺癌患者治療后需定期隨訪，手術后的前3年每三個月一次，4-5年每6個月一次，6年后每年1次。

日常保健 乳房要定期“自摸”

很多女性談到乳腺疾病就聯想到乳腺癌，專家介紹，實際上在常見的乳腺疾病中，有八成是乳腺增生，但值得警惕的是，乳腺增生和乳腺癌是可以同時并存的。因此，定期做乳房自檢，了解自己的乳房有助于及早發現乳腺癌。相關資料顯示，早期乳腺癌的治愈率，高達80%-90%。

乳房自檢有病能早發現

專家說，醫生都比較提倡女性定期做乳房自檢。女性在不同的生理周期乳房都會有細微的變化，比如有的女性在經期會出現乳房漲痛，并有腫塊，經期過后這些癥狀就消失了，這可能就是正常的生理變化，但有的人出現這些癥狀則可能是有乳腺方面的疾病。

就算不能做到每天堅持自檢，也起碼要在不同的月經周期自己去體會乳房的變化，這樣也便于在日后的求診中為醫生提供信息。乳腺疾病有很多種，包括乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳頭溢液、乳腺癌等，很多女性卻把乳房腫塊作為唯一的診斷標準，并采用自診自治的方法，這樣往往會延誤病情。一旦發現乳房有異常情況，都應該先到醫院進行詳細的檢查，切勿錯過最佳的治療時機。

健康女性一年檢查一次

據章教授介紹，目前最重要的乳腺癌檢查方式是鉬靶，即通過X線照相來檢查乳腺。整個過程非常簡單，在大醫院做一次鉬靶的費用，只需要200多元。月經正常的婦女，月經來潮后的第3-5天是體檢的最佳時間，此時雌激素對乳腺影響最小，乳腺處于相對靜止階段，容易發現病變。

章教授建議，健康女性至少一年做一次乳腺檢查，可采用的方法有鉬靶、B超、核磁共振等，確診率在80％－90％，但由于鉬靶有放射線，對人體有一定傷害，一般建議40歲以上的女性采用。20歲左右的女性可以采用B超檢查。

小知識：乳房自檢 細看巧摸

看：洗浴后，站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側乳房是否對稱，乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內陷。若乳頭天生就是內陷，則不需過分緊張。

摸：觸摸時手掌要平伸，四指并攏，以打圈的方式，適當的力度，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的內上、內下、外下、外上、腋尾區域，最后檢查乳房中間的乳頭及乳暈區。

切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為是腫塊。小的腫塊不易被觸摸到，檢查時可用左手托住乳房，用右手捫查。乳房下部的腫塊常被下垂的乳房所掩蓋，可托起乳房或平臥舉臂，用另一只手檢查，深部腫塊如按不到時，也可采取前弓腰位檢查。

乳房保健的全面呵護計劃

無論是A CUP還是D CUP，乳房對于每一個女人都是一樣的重要。因為她象征著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標志。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝的機會。

提示1：愛胸每年必做——接受專業檢查

所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。

提示2：愛胸每月必做——乳房自檢

養成每月進行乳房自我檢查的好習慣。具體方法如下：

1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有—小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。

2.臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。

提示3：愛胸每日必做——乳房的清潔與保養

每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。

女人如何清洗乳房——香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

提示4：留意他的乳房地區

對于男性來說，乳房也可能是個“事故多發地”。雖然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸攤到了男人頭上。所以，作為妻子的你除了留意自己乳房的健康外，還應關注他的乳房。如果他胸部長有質地較硬，邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內凹陷，或有分泌物時，一定要去醫院及時做檢查。

提示5：愛胸的4個GOOD Tips

醫生在臨床經驗中發現，乳腺疾病的發病與很多不良生活習慣有關。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。

1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。

2.慎用激素類藥物：有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發生癌變的危險。

3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

4.順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高于其他人群。因為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育（不要超過35歲），并堅持母乳喂養。

根據體型選擇知已好BRA——有人說婚姻像穿鞋，其實更恰當的比喻是婚姻像穿內衣，好不好看顯而易見，舒不舒服卻只有自己知道。所以選內衣也應像選伴侶：一定要知已知彼。合適的胸罩，漂亮且舒適健康，不適合的胸罩，毀你沒有商量。

伏案工作有損乳房健康——據統計，女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，約有20％的人可有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。這些病癥日趨增多，對雙乳健康的危害甚大，因而要引起重視。

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最“信任”的11個乳房保健誤區

誤區一：大部分乳腺癌具有遺傳性。

事實：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突變所引起的。(BRCA1：乳腺癌易感基因)

據美國癌癥學會(簡稱ACS)稱，即使是有乳腺癌家族史的婦女，很多情況下都沒有明確的基因突變，反而是與共同的生活方式及遺傳易感性相關。

事實上，科學家仍沒有找到乳腺癌的真正病因。而最好的辦法就是，將從未患者乳腺癌的女性與確診患者或是高風險女性進行對比，從而找出病因。

誤區二：胸小的女人患病機率較低。

事實：是否患乳腺癌與胸罩的大小關系不大。所有乳腺癌細胞的發展都與乳腺導管或小葉有關，這兩者的數量是所有女性都相同的，其主要功能是制造奶汁并輸送至乳頭。而乳房的大小，一般與脂肪的基質(纖維組織)的量有關，而這與患乳癌的機率幾乎沒有關系。

建議：所有40歲以上的女性都應進行定期的乳房X光檢查。

誤區三：乳腺癌一般都會有腫塊

事實：約有10%的乳腺癌確診患者乳房都不會出現腫塊、疼痛、或是其它的異常癥狀。而在檢測到的腫塊中，80%至85%都是良性的，它們通常都是囊腫或是非癌腫瘤，這稱為纖維腺瘤。也就是說，醫生應對一切的乳房腫塊或其它的乳房癥狀(尤其是以下列出的)，進行相關檢查。

。乳房或乳頭的觸感或是外觀的改變

。乳房內或乳房附近的腫塊，或是腋下增厚

。乳房疼痛或乳頭觸痛

。乳房大小或形狀的改變

。乳頭或乳房皮膚內凹

。觸摸時有溫熱感

。乳房、乳暈或乳頭出現鱗片狀、發紅或皮膚過敏，都有可能是尖脊凹陷，類似于橘子皮剝落。

。乳頭溢液

誤區四：乳房X光檢查能預防或降低患病風險

事實：定期的乳房X光檢查并不能預防或是降低患乳腺癌的機率。該檢查只能是確診乳腺癌，從而使乳腺癌患者的死亡率降低16%。但是，通過X光檢查確診的大多數乳腺癌患者，一般患病時間都長達6-8年，而該檢查對腫瘤的漏診率高達20%。

因此，所有婦女都應高度關注自己的身體健康，并且每年做一次乳房檢查，及早發現乳房的異常。定期進行高品質的X光檢查，以及臨床乳房檢查，是檢測乳腺癌最有效的方法，能于乳腺癌最早期確診。但我們仍需要更多這方面的信息，以做好乳腺癌的早期預防措施。

誤區五：乳房X光檢查會導致乳腺癌

事實：相對于乳腺癌的早期診斷的好處，X光檢查的輻射傷害顯得微不足道。美國癌癥學會建議，40歲以上的婦女應每年檢查一次乳房。美國FDA規定的輻射量是相當低的，相當于平均每人從天然資源中吸收三個月以上的輻射量。據FDA稱，如今婦女照X光時的輻射量較之20年前，已經降低了50倍，對身體長期的影響幾乎為零。

鑒于乳腺癌病情的差異性，婦女們應該根據個人的情況，向醫生反映可能的致病因素。高風險人群40歲前就應開始做X光檢查，或結合其它的更精密的檢測方法，如核磁共振成像。

誤區六：避孕藥可致乳腺癌。

事實：醫生說，他們沒有足夠的證據去建議婦女們停用避孕藥，以避免患乳腺癌。90年代中期的一些研究表明，節育者的患癌風險呈緩慢的上升趨勢。但研究人員提醒說，現在避孕藥的配方已經改變——大多數含有劑量較低的可致乳癌的激素成分。該研究也表明，婦女在停用避孕藥后，患癌的風險恢復到十年前。一些研究顯示，患癌的風險可能取決于生活的種族或年齡段(非洲裔美國人和45歲后服用避孕藥的婦女的患癌風險稍高)，但也有研究表明，避孕藥與乳腺癌毫無關聯。

誤區七：年輕婦女不會患乳腺癌。

事實：雖然絕經后的婦女更容易患乳腺癌，但任何年齡段的婦女都有患癌的可能性。實際上，50歲以下的婦女患癌的比例占25%，且死亡率較高。這可能是因為年輕婦女乳房密度較高，X光檢查中難以檢查出腫塊。正因如此，婦女們最好從20歲開始，每月進行自我乳房檢查，每三年做一次臨床檢查，40歲開始做X光檢查。如果你有乳腺癌的家族史，你可同時要求做核磁共振。

有研究表明，乳腺癌年輕患者更容易發生BRCA1和2的基因突變，相比于X光檢查對乳腺癌36%的確診率，核磁共振可達77%。如果你的乳房密度高，你的醫生會要求你做數字X光檢查。2005的一項研究顯示，數字X光檢查的確診率與標準X光檢查相比，對50歲以下婦女的高15%，對乳房密度高婦女的高11%。

誤區八：除臭劑和止汗劑可致癌。

事實：不用這些清潔用品，也不能使你遠離乳腺癌。某電子郵件稱，止汗劑會阻礙你體內的毒素排出，毒素在淋巴結處堆積而導致乳腺癌。在2002年，西雅圖的費雷德哈欽森癌癥中心進行了一項研究，該研究結果表明除臭劑或止汗劑與乳腺癌沒有關系，從而澄清了這一謠言。

而另一謠言推測，止汗劑中所含的某些化學物可能會致癌，如鋁和苯甲酸酯，因發展中國家的婦女沒有使用這類產品，乳腺癌的發病率較低。但是，毒素一般不會隨汗液排出，如在歐洲，使用止汗劑的人并不多，但其乳腺癌的發病率卻高于美國。最后，盡管2004年的一項研究發現，苯甲酸酯存在于乳腺癌腫瘤中，但目前為止，仍沒有研究表明，除臭劑和止汗劑中的這些或其它的化學物會導致乳腺癌。

誤區九：戴胸罩會增加患癌的風險。

事實：我們沒有科學性的或是臨床性的證據來支持普通的或鐵絲的胸罩會致乳腺癌的這一說法。一本名叫《衣裝殺人》的書引發了這一誤區，該書稱，胸罩會阻礙毒性淋巴液從乳房中排出。

但這只是調查的結果，沒有任何的科學依據。自此，一些主要的醫療機構，如美國國家癌癥研究所和癌癥學會，都對這一說法進行反駁。他們認為，如果不戴胸罩真的能減少患癌的機率，也只是因為她們偏瘦，肥胖是已知的致癌的危險因素。

誤區十：遺留在發熱的車中的塑料瓶裝水能致癌。

事實：該誤區謊稱，熱的塑料瓶會分解出如二惡英類的有毒化學物質，進入到瓶子的水中，人喝了這些水之后，就會引發一系列的健康問題，其中包括乳腺癌。約翰霍普金斯大學教授稱，塑料本身不含毒素，太陽光線也不能使塑料分解出毒素。

美國大多數一次性的飲料瓶的原料都是聚對苯二甲酸乙二醇酯(PET)，經過了大量的物質安全測試。某些證據表明，熱能使塑料分解出叫雙酚A(BPA)的化學復合物到水中，動物實驗證實該物質具有雌激素效應——該“雌激素效應”被認為有致癌風險。但是，美國銷售的大多數一次性水瓶都是由不含BPA成分的塑料制造的，而且也沒有任何證據表明與女性乳腺癌有關。為了安全，飲用水的水瓶應標有“不含BPA”標識，并可重復使用，或是水瓶底下標有“1”、“2”、“3”或“5”的回收標志。

誤區十一：乳腺癌是可預防的。

即使你可以解決乳腺癌的某些致病因素，如肥胖和缺乏鍛煉，但仍然沒有足夠的信息，可以幫助婦女了解乳腺癌的病因，以完全避免該病的發生。

“即使同是較高風險的乳腺癌致病因素，也是有差異的，如絕經后的肥胖與酗酒后的肥胖，究竟哪個才是真正的病因呢？”專家說道，“這些可能都不是病因，也沒有促使病情發展，它只是與乳腺癌有某些關聯。”據稱一種叫三苯氧胺的藥物有助于降低某些高風險的婦女患病機率，而雙乳房切除術可降低超過90%的患病風險。但我們仍需做更多的研究，才能應用于普通人群的治療。要徹底避免乳腺癌，我們需進行更多的研究，特別是乳腺癌患者與無患癌者之間的差異研究。