彭于晏變流浪漢：造型邋遢頭發臟亂 揭秘彭于晏肌肉是怎么練的

彭于晏說他苦練3個月的身體，每天健身2到3個小時，練拳4到5個小時，很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹，其間還要不斷學習格斗技能。對于外界盛贊的“3%脂肪”一事，彭于晏直言“沒那么美好”，“會讓身體很虛弱……大家還是不要學，健康更重要”。被問到會否后悔，彭于晏答道非但不后悔還十分值得：“做一個演員來講，最有趣的部分就是可以體驗到不一樣的人生。”