法制晚報訊 國安隊沒能在亞冠淘汰賽上更進一步，但是卻得到了后防重將回歸的好消息。昨天國安的亞冠生死大戰，3天前剛從荷蘭結束康復治療回京的雷騰龍來到工體為球隊助威，不過有些遺憾的是，他沒能見證球隊創造亞冠歷史的一刻。

最近兩個月國安賽程密集，算上昨晚的比賽，雷騰龍已經缺席了球隊三條戰線上的15場比賽。如今，雷騰龍已經基本康復，過不了多久，他就可以重新回到賽場。這對于接下來還要雙線作戰的國安隊來講無疑是個喜訊，雷騰龍本人也很是期待自己復出的那一天。

海外療傷

在荷蘭度過兩個月 每天5小時魔鬼訓練

本賽季中超第二輪主場對陣河南建業的比賽中，雷騰龍在最后時刻受傷。回想起當時受傷的情景，他至今歷歷在目。

“當時我要夠一個球，一邁腿就感覺膝蓋‘咣’的一下，再跑的時候就感覺小腿往外拐。其實當時倒是沒有感覺到多疼，就是覺得左腿使不上勁。那時候距離比賽結束大概還有五六分鐘。”雷騰龍說，當時就預感自己傷得不輕。

帶傷完成了最后幾分鐘的比賽后，雷騰龍到醫院進行了進一步檢查，最終被確診為內側副韌帶撕裂，并且是比較嚴重的撕裂。

3月27日深夜，雷騰龍前往荷蘭，開始了康復治療的日子，這一走就是將近2個月。為雷騰龍進行康復治療的荷蘭Fysiomed運動康復中心是荷甲豪門阿賈克斯俱樂部的指定康復中心，荷蘭球星西多夫、范佩西等都曾在那里接受過康復治療和訓練。

雖然康復中心的軟硬件條件都非常不錯，但在荷蘭康復的日子還是讓雷騰龍感到異常艱難。回想起那兩個月的時光，他連稱“真是太累了”。

“一個星期要訓練6天，差不多每天要訓練5個小時，每天早上九十點鐘到，中午有半個小時左右的吃飯時間，吃完繼續練。基本上是一個小時的治療、一個小時的下肢訓練、一個小時的心肺訓練、一個小時的上肢訓練，有時候還有一個小時的場外訓練，最后進行冰敷。”雷騰龍介紹說，一天的訓練結束時，已經是下午4點左右了。

當然，雷騰龍的這些辛苦沒有白費，康復效果十分不錯。這次回到北京之后，見到雷騰龍的人都明顯感覺他比以前更加壯實了。

康復回歸

荷蘭康復師陪伴回京

對訓練效果很滿意

康復中心針對雷騰龍內側副韌帶斷裂的傷勢制定了8周的康復計劃，每一個訓練項目都有專人負責。“治療和下肢力量都是康復師帶我做，上肢訓練是由一個美國橄欖球隊的教練負責，場外訓練是一個以前在英國踢球的人帶著我練，他會負責我結合球的訓練。”雷騰龍說。

如今8周的訓練基本完成，回到北京的雷騰龍還需要做一些靈敏度、速率和傳球等方面的訓練。

在荷蘭康復期間，康復師每周都會定期給國安隊發一封郵件，及時介紹雷騰龍的訓練項目和康復效果。此次康復歸來，康復師范多倫還專門陪同雷騰龍一起來到北京。“這是整個康復流程中的最后一個環節，康復師負責把我送回到隊里，和隊里做一下交接，說一些注意事項。”雷騰龍說。

范多倫對雷騰龍在8周康復中的表現很是滿意，“我能感覺到雷騰龍對踢球和比賽的渴望，比如很多小的肌肉群的訓練是需要運動員私下自己去完成的，雷騰龍會下很大工夫去做。我們對雷騰龍都非常滿意，他的康復效果非常好。”范多倫說。

再過幾天，雷騰龍就可以跟隊進行合練了。范多倫相信再通過一些力量和體能的訓練，雷騰龍就可以很快回到賽場了。

準備復出

每個“零件”都修好了 盼盡快為球隊出力

雷騰龍在荷蘭進行康復訓練的這兩個月正是國安隊賽程最密集的時候，雷騰龍通過網絡關注了國安的每一場比賽，了解到球隊遭遇了大面積傷病，后防線一度告急。

雷騰龍認為，在球隊最困難的時候，無論是教練還是隊員，每個人都在盡自己最大的努力去做，并且取得了不錯的成績，如今也算是挺過了困難時期。而他本人在這期間也收獲很大，不僅基本治愈了韌帶的新傷，還對一處舊傷進行了治療。用他的話說就是“把自己的零件都修好了”。

雷騰龍指的舊傷是2011賽季結束后的一次訓練中，他右腳外側趾骨骨折、內側趾骨錯位，同時韌帶有損傷。那是雷騰龍職業生涯經歷的一次重大傷病，經過了將近一年的時間才得以重返賽場。

“和上次受傷相比，這一次心理上會更坦然一些吧。上一次是連韌帶帶骨頭都斷了，這次只是韌帶撕裂，恢復的時間更短一些，相比以前要好很多了。記得上一次，受傷痊愈經過了將近一年的時間，確實很難熬。”雷騰龍說。

傷病總是讓人在身心上都備受煎熬。雷騰龍坦言這次受傷之后也一度心情不好，但是現在的他更加懂得如何調整自己的心態，“沒有辦法，運動員誰都難免會受傷，就積極去面對吧。”

再踢兩輪聯賽之后，國安隊將在6月份的間歇期中得到喘息的時間，雷騰龍也有望在間歇期過后復出。“傷病對我今后比賽不會有任何影響。如果我站在場上，我肯定就是百分之百地恢復了，并且會盡百分之百的努力，不會因為以前受過傷而有所顧忌。”雷騰龍希望自己可以盡快將狀態找回，為球隊出一份力。

記者 王帆