北京體育大學田徑教研室教授。他參與了幾乎全部中國田徑教材的編寫，包括《現代田徑訓練教程》等。熊西北也是中國田徑理論研究室常委，中國奧運會備戰辦公室特聘專家。熊西北長期致力于田徑的專業研究，并擔任過國家田徑教練員學習培訓班班長，該班匯聚中國田徑的頂級專業人士，其中包括劉翔的教練孫海平，他們對中國田徑進行過深入的研究探討。

百米飛人大戰，總是吸引著全世界的關注，因為男子百米每一次紀錄的刷新，都是在挑戰人類速度的極限。這樣的極限，過去一直都與黑人選手有關，直到蘇炳添首次跑出9秒99，突入黃種人一直無法跨越的10秒“禁區”，外界才開始議論黃種人的百米極限，黃種人還能跑多快？昨天，成都商報記者獨家專訪中國奧運會備戰辦公室特聘專家、長期致力于田徑研究的北京體育大學教授熊西北，他說：“黑人和黃種人的百米最好成績不應該相差那么大，黃種人的百米極限應該在9秒9至9秒8之間。”

兩三年內蘇炳添有望跑到9秒95

在蘇炳添打破10秒后，北京體育大學教授熊西北提到過9秒95關口，這一度被外界認為是專家研究的黃種人百米極限。但熊西北昨天在接受成都商報記者專訪時表示，這只是針對蘇炳添而言，“如果他保持現在的競技水平，不發生傷病，再考慮到他才26歲，高水平的短跑運動員在二十八九歲都可能達到頂峰，我認為他在兩三年內是有望跑出9秒95的。”

熊西北提出9秒95還有個依據，那就是蘇炳添在手計時訓練中最快跑出過9秒75，蘇炳添前晚作客央視《體育新聞》時也透露了這一細節。熊西北說：“手計時訓練與比賽有差別，沒有聽槍的反應，而這個反應會差距0.2秒，按照他曾在手計時中跑出的最好成績，加上這個0.2秒，他最好是有望跑出9秒95這個成績的。”

當然，熊西北承認，蘇炳添并不具備世界短跑選手所謂的“黃金身高”，即1米80至1米90之間，蘇炳添只有1米72，“如果他有1米85左右，再加上目前的訓練水平，那兩三年內破掉9秒95都是可能的。”

黃種人比黑人百米最好成績差0.2～0.3秒是正常的

一直以來，10秒都是黃種人百米“極限”，這個紀錄自1998年曼谷亞運會由日本選手伊東浩司創造以來，17年后才由蘇炳添打破。世界上一些領域的專家一直在研究人類極限，有的結論已被打破，有的仍難以觸碰，但鮮有國外專家研究黃種人的百米極限，直到蘇炳添打破沉睡的10秒，才讓外界意識到，黃種人還能跑得更快。

黃種人百米的極限在哪里？熊西北認為“應該在9秒9至9秒8之間”，“過去黑人選手跑9秒9的時候，黃種人只能跑10秒20甚至10秒30，但之后黑人選手不斷突破極限，他們在爆發力、肌肉力量方面有一些天然的優勢，但我認為僅是人種之間的差異不至于讓最好成績相差那么大，還有訓練的方式手段。在這方面我們相比美國等短跑強國仍是落后的，但隨著黃種人科學訓練水平的提高，如果能遇到好的短跑人才，黃種人是可以將百米成績進一步提高的。”

熊西北說，人種的差異不是絕對的，“還有訓練水平、訓練器材等多方面因素，過去跑10秒的黃種人如果在現在的技術水平環境下，應該是9秒9幾的成績。考慮這些因素，我認為黃種人相比黑人百米最好成績相差0.2～0.3秒是正常的，黃種人的百米極限可能是在9秒9至9秒8之間。”

破10秒黃種人花了17年，觸碰新的極限會花更長時間嗎？熊西北認為，按照現在的選材條件和不斷提高的訓練水平，“時間會縮短，但兩三年內突破9秒9的可能不大，我認為5-8年后可能跑到9秒92或9秒93，9秒93也是現在的亞洲紀錄，不過是卡塔爾歸化的黑人選手創造的。如果幾方面要素齊備，黃種人突破9秒9應該是10年后。”

先天條件

相比黑人，黃種人在這4點上很吃虧

包括跑動、彈跳、爆發力等，也有身高等身體條件因素。熊西北說，這方面相對來說，黑人選手整體平均水平要比黃種人高，“黑人的血睪酮含量比黃種人高，這對肌肉力量、爆發力有明顯影響。黃種人并不是完全沒有血睪酮含量高的，但比較少，過去也遇到過，但選手可能不適合練短跑，去練了舉重破了世界紀錄。不排除今后在短跑中我們能遇到這樣的黃種人，黃種人可以通過后天的訓練提升肌肉力量，增強爆發力，縮短與黑人的先天差距，但不能完全趕上。”

{1}快肌纖維

黑人運動員的快肌纖維在肌肉比例中高達百分之八十以上，白種人和黃種人只有百分之七十。從肌肉力學的角度分析，快肌纖維多，肌肉收縮的屈伸度大，從而爆發力就會更強

{2}睪丸激素

紅細胞和血紅蛋白在血液中含量高，這讓黑人在劇烈的短跑項目中具有先天優勢，同時，黑人選手血液中紅細胞和血紅蛋白數量比其他人種高出百分之三十，運氧能力強，在劇烈運動中不容易缺氧。黑人選手血液中睪丸激素的含量，比白人和黃種人高出3～19%，黑人運動員相當于擁有了天然的興奮劑。

{3}腳部結構

人選手的腳部結構也與其他人種不同，一般人的腳趾中大拇趾最長，黑人則是第二腳趾最長，而且跟骨大，足弓高，加之腳底厚實多肉，從而使得整個腳型如同一張富有彈性的“弓”。這樣的“弓”型腳彈跳能力強，落地時震蕩小，緩沖性能更佳，更適合短跑

{4}體型

黑人選手的骨質硬，能承受較大的沖擊，而且四肢修長，髖部窄，脂肪少，在身體的舒展、協調和屈伸能力上優于其他人種。

2

訓練方法

過去我們的百米訓練就是60米沖刺，不科學

“我一直強調人種的差異并不是絕對的，黃種人和黑人百米成績目前差距還比較大還有訓練方法等。過去我們的觀念是落后的，認為人種先天不足，所以前三四十米就沖刺，先拉開距離確定一些優勢，但速度沒有上來就消耗了神經能量和肌肉能量，以至于后半程被對手追上，速度和耐力都不行，過去我們的百米叫60米甚至30米跑。這就是為什么蘇炳添的教練提到蘇炳添的節奏和合理分配體能創造了好成績，通過美國訓練、學習提高我們現在的訓練方法有了進步，我認為這是黃種人可以提高成績的最重要因素。”

3

后勤保障

在研制提高短跑能力的生物制品方面，美國走在前列

這更多屬于醫療范疇，在短跑發達的美國，較早研制提高短跑能力的生物制品，美國在這方面研究走在前面，所以很長一段時間美國的短跑選手一直創造著世界紀錄。不過熊西北說：“后勤保障等因素對成績的實際影響能到什么程度，不好考量。”至于其他如高科技跑鞋、跑道等因素，熊西北說：“我認為沒有什么影響，就算是耐克的高科技跑鞋，都可以定制，甚至穿一樣的。”

人類百米極限預測

9秒49 法國的佩龍內特和蒂博博士在綜合了優秀運動員的身體代謝樣本，并且經過數學方法計算后，得出的結論是人類能夠在2040年跑出9秒49。

9秒29 德國一所大學荷蘭籍數學家阿尹馬魯教授經過對田徑各個項目的世界紀錄進行研究后，認為人類100米的極限為9秒29。他強調：“這些數據是有科學根據的，是通過數學、統計學的極限理論模式測算出來的。”

9秒20 德國蒂爾貝格大學運動極限研究專家約翰·安馬爾教授認為，人類的百米極限速度可達9秒2

8秒079 英國牛津大學的安德魯·泰特姆在經過統計學的分析后，預測2156年人類能跑到8秒079。

人類為啥

越跑越快？

1、運動員的飲食、營養在提高，人類身體的強壯程度、速度和爆發力在進化。

2、訓練手段在不斷科學化和豐富化，從站立式起跑到更能發揮腿部力量的蹲踞式，這為人類頻破百米極限提供了可能。

3、高科技的應用是助推劑。起跑器的應用和助推，讓運動員可以從更合理的角度出發。高科技在跑鞋上的使用，也讓運動員的腳下更輕便，有彈性，蹬地更加有力。高科技跑道可提供更大的反推力。貼身運動服技術可最大程度地輔助力量爆發，還能減少風的阻力……

世界百米前5成績

博爾特(牙買加)

9秒58

博爾特(牙買加)

9秒63

博爾特(牙買加)

9秒69

泰森·蓋伊(美國)

9秒69

布雷克(牙買加)

9秒69

黃種人百米前5成績

蘇炳添(中國)

9秒99

伊東浩司(日本)

10秒00

張培萌(中國)

10秒00

桐生祥秀(日本)

10秒01

朝原宣治(日本)

10秒02

探尋人體

各種極限

心跳停止極限：

大約4小時

心率極限：

1分鐘220次

環境溫度極限：

大約116℃

最低體溫極限：

大約14.2℃

最高體溫極限：

大約46.5℃

腎臟殘存極限：

大約30%

分辨氣味極限：

大約3000種