本周四播出的《青春練習生》首次迎來外籍隊長尼坤，帥氣的他酷炫登場引得練習生們齊齊點贊，還來不及享受海邊生活的四位隊員也接到艱巨的任務卡，五味雜陳的他們迎著困難積極準備，但不免還是出現了熱依扎不滿丁克森選歌、孟佳編舞欲哭無淚等狀況。

練習生迎暖心隊長尼坤 外形帥氣隊員猛點贊

還沒見面，就先下達艱巨任務的練習生隊長尼坤，讓隊員們既緊張又期待，紛紛來到沙灘一睹隊長風采，尼坤身為亞洲超人氣偶像，俘獲眾多女性的芳心，而首次亮相便駕駛沙灘車酷炫登場讓男練習生們也無力招架。丁克森感慨道：“見到他的時候我就想，我為什么沒有這么帥”，馬爾辰也稱贊“比照片和MV中還要帥”。尼坤一見到練習生們便露出暖心的微笑，讓熱依扎印象深刻，說道：“微笑像陽光一樣讓人心情很好”，似乎所有人都沉浸在尼坤的魅力里，而完全忘了他正是發放艱巨任務的嚴厲隊長。

節目規則大改 孟佳告白救星“想求婚”

《青春練習生》青島站一大特點就是規則再次升級，練習生們在沒有專業老師指導下需自行籌備演唱會所有項目，表現最差的還會被取消單獨演唱資格，而尼坤隊長還臨時決定改綠卡環節，讓練習生震驚不知所措，尤其是一貫表現出色的孟佳，在本站中倍感受挫，肩負編舞重任的她一度陷入困局，好在最后時刻舞蹈老師驚喜現身，讓她喜極而泣，直接撲入男老師懷里，告白說：“太愛他了，瞬間我就覺得，我要跟他求婚嗎？”

熱依扎不滿丁克森選歌 自暴自棄引擔心

由于丁克森被分配負責編曲，掌握歌曲分配大權的他，要為所有練習生選擇演出曲目，頂著壓力也要上的丁克森憑借感覺為隊員們選擇了適合的歌，但無奈想得再全面也難免有一失，熱依扎十分不滿意丁克森為自己安排的作品，一直找不到感覺的她甚至自暴自棄: “驗收的時候不是有一個人上不了臺嗎？我會練，但是不會抱希望。”丁克森也感覺到了熱依扎的情緒，不斷勸慰，但熱依扎說了實話：“就是不喜歡這歌”，兩人之間緊張氛圍彌漫。

今晚的青島站演唱會中，哪位練習生將獲得隊長尼坤肯定，收獲綠卡？誰又將失去單獨演唱資格，承受嚴酷懲罰，《青春練習生》即將揭曉。