今夏最青春的大型體育勵志節目《報告！教練》本周五晚九點檔即將登陸東方衛視，陳妍希、李治廷、耿樂、董子健、金大川、容祖兒等六位偶像明星隊員在節目中各自拼盡全力、揮汗如雨，高強度的訓練與魔鬼般的教練讓隊員們幾乎崩潰， 男神女神們紛紛在高強度訓練中累癱趴倒在地上，為節目“獻上膝蓋”，真真是“給跪了！”

《報告！教練》第一期的體驗項目為：羽毛球。除了在球館內進行有球訓練外，6位明星隊員還得在沙坑里摸爬滾打。對于羽毛球運動員來說，腿部力量十分重要，沙地阻力大，跑動不易，讓運動員在沙地里訓練，是增強腿部力量和反應速度的有效方法。

體能訓練中，明星學員們除了做200個深蹲，蛙跳若干外，還要在沙場訓練步伐靈活性，并按照教練員手指的方向沖至周圍四個角，做揮拍接球、扣球動作的練習，而這些都只是正式羽毛球訓練的前戲!

烈日暴曬，高強度的訓練節奏，讓原本就有傷的容祖兒“苦不堪言”，經過多次奮力跳躍和撲倒救球的訓練動作之后，容祖兒膝蓋軟骨挫傷舊傷復發，膝蓋骨頭突出，腿部出現大塊淤青，讓她疼到站立都有困難。容祖兒直言：“一般只有一個（健康）膝蓋的人是不會知道的”，超負荷的運動對祖兒來說更為艱辛。

真人秀節目虐星再升級，一大堆男神女神為《報告！教練》無條件獻上自己美麗的膝蓋，想想也都是蠻拼的。?